Del caos al orden
Cambia ese caos que
está controlando tu vida por el equilibrio que te permita controlarla a ti y disfrutar.

¿Deseas vivir la vida que quieres, y no la que sientes que te están marcando los demás, tu trabajo actual o las circunstancias del día?
¿Vas mal y tarde en los diferentes ámbitos de tu vida, estresado y sintiéndote culpable, cuando te gustaría llevar a ti la dirección y actuar en lugar de reaccionar a lo que sucede?
¿Te “llevas mentalmente trabajo a casa”, y tu cabeza está como una centrifugadora dándole vueltas a todos los temas pendientes?
¿Sientes que donde estás no es, profesionalmente, pero no tienes ni idea de lo que quieres ni de qué pasos dar para cambiar la situación?
¿Estás «a la que salta» de puro agotamiento físico y mental, y no conectas con tu familia como antes?
¿Quieres cambiar tu situación, pero no sabes por dónde puedes empezar?
Si sientes que tu día a día es un caos y que estás viviendo la vida de otros y no la tuya, ya sea en el trabajo o en casa, puedes hacer como si no pasara nada o coger el toro por los cuernos y cambiar las cosas.
Si optas por este segundo caso, cuenta con mi acompañamiento para ir a por ello.
Suscríbete y recibe mis mails con reflexiones e historias sobre temas profesionales, familia, conciliación y cómo salir del caos.
Para empezar, al apuntarte, te llevas GRATIS un documento con 2 herramientas con las que puedes recuperar el control de tu vida + un extra que a mí me han funcionado muy bien para asegurar el foco en mi día.
Soy Sol
Coach anti-caos y de desarrollo profesional.
Acompaño a personas a pasar del caos al orden para vivir su vida deseada y disfrutarla con mis programas anti-caos. O a pasar de sentirse perdidos profesionalmente, a tener un camino que seguir y recorrerlo.
Y ayudo también a empresas a incrementar su productividad para conseguir mejores resultados, a través de la organización y el crecimiento de sus profesionales
Lo que de verdad queremos no se puede dejar al azar o a la suerte.
La suerte se trabaja para que dé sus frutos.
Exactamente igual que para que haya una cosecha es necesario sembrar y cosechar.
Y de esto van precisamente todos mis programas y servicios: de ponerte en marcha para decidir lo que quieres en tu vida personal y/o profesional e ir a por ello.
¡Tu vida la construyes tú!
Pero tienes que moverte.

¿Te has planteado qué sucederá si no mueves ficha?
¿Seguirás dejando tu vida en manos de los acontecimientos?
Lo que otros dicen de mí
He tenido la suerte de trabajar con Sol en un proceso de coaching y en su maravilloso programa de Faro Profesional. Destacan su cariño, dedicación y respeto, creando un ambiente cálido y acogedor en las sesiones. Sus herramientas y guía hacen que el proceso sea muy ameno y revelador en muchos sentidos, permitiendo además realizar una introspección profunda. Ha sido un verdadero placer colaborar con ella, y recomiendo fervientemente tanto su programa Faro Profesional como sus sesiones de coaching.
Cristina Molina López
Directora en Management Solutions
Trabajar con Sol en mi programa de Marca Personal fue como hacer una limpieza profunda en mi mente. Me ayudó a reorganizar mis ideas y darle luz a mi trayectoria. No hay nada más paralizante que la falta de claridad en el camino. Puedes estar caminando muy rápido, pero si no sabes a dónde vas, es solo desgaste. Con Sol pude darle claridad a dónde está la meta. ¡Una experiencia verdaderamente transformadora y muy recomendable!
María Gabriela Loyola Anaya
Sales and Partnerships / Digital Advertising / Storyteller and growth seeker.
Una experiencia transformadora para mí. Desarrollé habilidades para la toma de decisiones, la resolución de problemas y la gestión de prioridades. Me brindó herramientas para manejar el estrés relacionado con la gestión del tiempo y las tareas, me permitió hacer un mejor seguimiento de mis metas y objetivos, superar obstáculos para ser más productiva y desarrollar habilidades de liderazgo. Sol como coach de productividad y eficiencia fue muy valiosa en mi desarrollo personal y profesional.
Edelyn Partidas
Accounts Receivable Manager – Australia / New Zealand
Al comenzar el proceso de Coaching con Sol, he de reconocer que esperaba, desde mi desconocimiento, respuestas, consejos, enfoque… Gracias a la destreza de Sol, durante el proceso, fui descubriendo que no necesitaba que nadie me diera esas respuestas, consejos… ya que quien mejor podía aportarlas era YO mismo!! Sol estableció un clima de confianza y profesionalidad que ha hecho del proceso un éxito y marcado un antes y un después en mi vida! Totalmente recomendable!
Francisco Javier Núñez Martín
Business Applications Manager en Votorantim Cimentos
Ha sido mi mentora en un programa de eficiencia. El cariño y dedicación con los que ha preparado cada sesión, su escucha activa, empatía y capacidad para entender y amoldarse a las necesidades específicas de cada mentee, demostraron la gran profesional y persona que es. Su amplia experiencia laboral se refleja en cada recomendación y consejo práctico que ofrece. Ha puesto alma y corazón en cada encuentro. Su deseo de vernos crecer y conocer nuestras experiencias personales ha sido muy inspirador.
Rosa Hidalgo Fernández
Head of Civil and Onshore Wind Engineering Team at Iberdrola Renewables International.
Sol me ha ayudado a descubrir mi rumbo, mejorar mi eficiencia, alcanzar un mejor equilibrio y fortalecer mis relaciones. Sol es una mentora excepcional: contenido de alto nivel, visión integral, tono inspirador, manejo del grupo impecable y acompañamiento personalizado. Sol me ha ayudado a: Descubrir mi dirección y rumbo deseados. Mejorar mi eficiencia y alcanzar un mejor equilibrio entre mi vida personal y profesional. Fortalecer mis relaciones personales y profesionales.
Adolfo Molinero
Experto en PMO y transformación digital | Liderazgo de proyectos complejos y transversales .
Empezamos el trabajo en un momento complejo, en el que no había GPS y todo se veía nublado. Pusimos unas primeras bases, que al final fueron fundamentales para encontrar el camino. Cosas aparentemente tan cotidianas como organizarte al inicio del día, revisar un cierre de día, entre otras muchas acciones. Me ayudaste a abrir los ojos y me guiaste en como «yo» quería hacerlo, tus preguntas acertadas, tus herramientas de apoyo, fueron y serán fundamentales. Por ello millones de gracias.
Juan de Castro Carballo
Director de desarrollo | Responsable de la oficina de Madrid
Tuvimos un proceso de Coaching Grupal en Hadock Comunicación con Sol y el resultado fue fantástico y muy recomendable. Nunca he sido muy amigo de los Coach, pero este proceso ha cambiado mi punto de vista radicalmente. No es tanto las enseñanzas que nos ha transmitido Sol, sino cómo nos ha ido llevando en el proceso para descubrir muchas cosas (positivas y negativas) que ni intuíamos que estaban ahí, y que han resultado muy valiosas para mejorar. Ha valido mucho la pena.
Nacho Núñez Martín
CEO en Hadock Comunicación | Imagen Corporativa, Marketing Digital, Redes Sociales
«Masterclass genial realizada por Sol sobre ‘Ahorra tiempo y disfruta tu día’, disfruté mucho no sólo de la propia Masterclass sino que Sol te ayuda a plantearte cómo hacer tu vida mejor, no impone, te hace pensar y es más, nos hizo reflexionar acerca de aquello que no hacemos bien o que a lo mejor dedicamos más tiempo del necesario y hace que no nos organicemos del todo bien.
Además, todo muy bien expuesto y razonado. Aconsejable 100%.»
Oscar Sánchez Martíne
VMware Vsphere, Administrador de Sistemas
Ha sido increíble conocer a Sol y formar parte del programa de Mentoring, un acompañamiento profesional y humano al mismo tiempo con dedicación y seguimiento. Continuaré con ella como coach de cabecera. Un antes y un después en mi vida.
Mónica Vilariño
Atención al Cliente / Jefe de proyectos / Revenue, Marketing y Comercialización
Escuché a Sol en una masterclass en The Klub y me dejó fascinada con su manera sencilla de hacer simple lo difícil. Escucharla fue una delicia, sobre todo porque tiene las cosas muy claras y sabe transmitir esa calma y orden desde el minuto uno.
Rosa Pujol
Copywriter para empresas de sectores técnicos | «La jefa» en Mad Monkeys Studio (comunicación ajustada como un traje de lycra)
Sol «vende» lo que ha vivido.
Es por ello que su manera clara, directa, cercana y cordial se distingue en un mercado donde la autenticidad es una moneda más preciada que el Bitcoin.
Ramón Maurel Pascual
Mentor Senior en Liderazgo para Puestos de Responsabilidad | Keynote Speaker | 5 sobre 5 en valoración de servicios prestados en LinkedIn
Asistí a una de las formaciones impartidas por Sol y la recomiendo totalmente, siempre te sorprende con nuevas recomendaciones para mejorar la productividad que te llevan a una mejora continua, además destacaría la calma que transmite, su profesionalidad y humildad. Un placer.
Sara Irigaray
Coach personal y ejecutiva | Formadora | CHRO Interim | Directora Liderazgo y Desarrollo
Sol me ha ayudado de forma excepcional y profesional a encontrar e identificar las habilidades y herramientas más adecuadas para lograr los objetivos marcados. Súper recomendable poder contar con Sol en cualquier proceso de desarrollo personal y profesional. Mil gracias, Sol.
David Paredes Carrasco
eCISO Santander Corporate & Investment Banking Global Platform
Su forma de comunicar y de transmitir engancha, pero el valor que aporta provoca una serie de reseteos mentales y de claridad que aumenta la fuerza de cualquiera que necesita una guía en su camino de productividad.
Laura Romero Grafóloga y perito calígrafo
¿Te gustaría aprender a conocer a cualquier persona que te rodea, saber cómo siente y se comporta, para ayudarle en su autoconocimiento y desarrollo personal Si quieres, te enseño.
“Hacer el proceso de coaching de Faro Profesional ha sido una experiencia increíble. Logró crear un espacio de confianza y reflexión donde pude conectar con mis metas y prioridades.
Su manera de guiar es única: sabe hacer las preguntas correctas, darte herramientas útiles. No solo salí del curso con un plan concreto, sino también con una visión más clara de quién soy y hacia dónde quiero ir.
Su impacto es tan potente que te impulsa a moverte hacia donde siempre has querido estar.”
María Benito Fuentes
AI Demand Manager | Data Planning & Governance | Data Analytics | Gestión financiera
Estupendo programa. Muy bien preparado y expuesto en cada sesión. Además de ameno y fácil de seguir, facilita la participación de cada miembro, haciendo ver que lo que nos ocurre a cada uno no es exclusivo de un mismo.
Aporta muchas cosas y prácticas que no solo son válidas para el momento, sino que se pueden realizar forma continuada, con el consiguiente beneficio. Tanto a nivel profesional como personal. Desde luego un programa muy recomendable.
Sonia Osete
Responsable Gestión Recurso en Provisión Clientes Empresa en Orange France
«Sol es una excelente persona y además una gran profesional. Me ha ayudado mucho conocerla puesto que gracias a ella he podido encontrar un equilibrio en mi día a día.
Este cambio ha sido de forma natural tras conectar con Sol, conocer sus diferentes programas y poner en práctica los consejos que tan sabiamente facilita.
¡¡Muchas gracias Sol!!»
Elena Sánchez Román
Optimista inteligente
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